ZUTATEN : (für 1 Portion)
1/2 Banane
100 Gramm Joghurt
50 ml Mandelmilch
Saft einer halben Bio-Limette
1 Messerspitze Zimt und zusätzlich Zimt zum Bestreuen nach Bedarf
Stevia oder Xylit nach Bedarf
1/2 EL Haselnüsse grob gehackt
ZUBEREITUNG :
Banane, Joghurt, Mandelmilch, Limettensaft und Zimt im Mixer cremig rühren. Nach Bedarf mit Stevia oder Xylit süßen und in ein Glas füllen. Mit Zimt bestreuen und mit gehackten Haselnüssen garnieren.
Tipp:
Wer möchte, kann diesem Proteinshake zusätzlich eine Messerspitze gemahlenen Ingwer beimengen. Dann wird dieser Shake ein wahrer Stoffwechsel-Booster.